資深助產(chǎn)士傳授新手爸媽“崗前秘籍”

　　懷孕分娩，孕媽媽由生理到心理都在發(fā)生著奇妙的變化，面對即將到來的“卸貨”時刻，準爸媽們內(nèi)心既充滿著期待，同時也被許多未知的難題困擾著，一連串的為什么、怎么辦？讓新手爸媽們茫然無措。

　　2021年11月24日上午，海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院（府城院區(qū)）備受各位孕媽準爸推崇的《模擬分娩體驗課》如約而至，現(xiàn)場30多位孕媽準爸齊聚一堂，共同聆聽這堂精品課程！準爸媽們帶著自己的疑問來到了現(xiàn)場，產(chǎn)房副護士長、資深助產(chǎn)士黃萍與大家分享分娩減痛小技巧，在場孕媽都夸贊實用有幫助！課程接近尾聲，準爸爸體驗分娩陣痛，“現(xiàn)場生娃”成為全場焦點，現(xiàn)場孕媽圍觀拍照，大呼“過癮”。

　　臨產(chǎn)減痛有小技巧

　　35周以后這些動作可助力輕松順產(chǎn)

　　臨近分娩，準媽媽們總感覺這也不舒服，那也不舒服。那么真正的分娩過程到底有多痛？分娩時應(yīng)該怎么做？怎么減痛等等，準爸媽們在這堂課上找到了答案！產(chǎn)房副護士長、資深助產(chǎn)士黃萍以生動地案例告訴大家，產(chǎn)婦在生產(chǎn)中要充分信任助產(chǎn)士，配合助產(chǎn)士的指導(dǎo)進行用力或者放松，這樣才能讓分娩不再那么疼。

　　課程講到準爸媽特別關(guān)心的產(chǎn)痛問題，黃萍做了詳細的闡述，她說，在海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院，疼痛、害怕都不是分娩的代名詞，醫(yī)院開展的“無痛分娩”、“導(dǎo)樂分娩”項目，是現(xiàn)今婦產(chǎn)醫(yī)療領(lǐng)域公認，能有效減輕分娩疼痛，提升分娩體驗的分娩方式。黃萍解釋，“無痛分娩”是通過藥物鎮(zhèn)痛的方式緩解產(chǎn)婦分娩疼痛和疲憊感，而現(xiàn)代婦兒府城院區(qū)24小時均有麻醉醫(yī)師坐鎮(zhèn)產(chǎn)房、手術(shù)室，可為母嬰保駕護航；導(dǎo)樂分娩采用“物理+精神”的方式，由專業(yè)助產(chǎn)士用導(dǎo)樂技術(shù)、導(dǎo)樂工具配合精油按摩，為產(chǎn)婦提供一對一的導(dǎo)樂服務(wù)，在分娩全程持續(xù)給予產(chǎn)婦親情支持和專業(yè)分娩指導(dǎo)。

　　在課上，針對準爸爸提問的減痛小技巧，黃萍也分享了適用于35周以后的一些動作要領(lǐng)，“分娩不是妻子一個人的事，減痛需要夫妻雙方共同完成，這個時候準媽媽體內(nèi)會分泌「愛的荷爾蒙」，可以減輕疼痛，促進產(chǎn)程進展?！秉S萍建議，在孕后期準媽媽可以在專業(yè)助產(chǎn)士的指導(dǎo)下在家練習(xí)相關(guān)動作。

　　孕期特色球瑜伽獲準媽媽青睞

　　這些體式可幫助順產(chǎn)

　　孕婦瑜伽是一種為孕媽量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒緩，動作也相對簡單。在此基礎(chǔ)上，一種更為時尚有趣的瑜伽——球瑜伽應(yīng)運而生，孕期球瑜伽作為一種柔和的有氧運動，可以很好的幫助孕媽媽們提高自身耐力，肌肉強度，有利于順產(chǎn)和寶寶健康。

　　2021年11月25日，海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院（府城院區(qū)）孕婦學(xué)校特色課程——孕期球瑜伽火熱開課~9名孕媽媽到場進行球瑜伽鍛煉，在產(chǎn)房副護士長、資深助產(chǎn)士黃萍的指導(dǎo)和幫助下，孕媽媽們和瑜伽球一起如流水般擺動著。黃萍介紹，孕期球瑜伽好處多多，通過孕期球操體式練習(xí)，可以增強孕媽媽們的肌肉力量和伸縮性，緩解腰酸、背疼，幫助打開骨盆，讓寶寶頭更好入盆，促進自然分娩。但是，孕期球瑜伽必須要在專業(yè)的孕期瑜伽指導(dǎo)師的指導(dǎo)下，有針對性地進行運動鍛煉，才能更加安全。

　　海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院府城院區(qū)孕婦學(xué)校課堂開設(shè)豐富多樣化的課程，分為一體化課程及特色課、專家課，包括了孕期常識、分娩計劃、模擬從待產(chǎn)到分娩過程的《模擬分娩體驗課》，讓爸爸學(xué)習(xí)帶娃、穿衣?lián)Q尿布的《新爸爸崗前培訓(xùn)班》以及孕期瑜伽、球瑜伽等等。報名熱線：18189861216，歡迎各位孕媽媽們預(yù)約到場聽課~